Titeln ovan är egentligen ett citat från en kompis på en fråga om han styrketränade. I viss mån stämmer det, styrketräning är underhåll. Dock är de flesta, inklusive jag själv, i behov av just underhåll.
Detta gäller speciellt om man har en säsongsförknippad träning, vilket paddling ofta blir.
Kajak.net har gjort ett träningsprogram för för armarna, läs det, träna och få bra paddelarmar.
Länk
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar